torsdag 24 juli 2008

Den bästa träningen

är den som blir av brukar man säga.

I morse hade jag planerat att jag skulle sticka iväg på en längre cykeltur innan jobbet. Var uppe 05,30 och fixade med frukost som skulle ätas på jobbet. Pumpade däcken till max tyckte jag. Gav mig iväg och jag hann väl en 300 meter innan jag kände att jag sjunkte ned lite väl mycket med bakdäcket, tryckte lite på däcket och då var det lite luft i däcket? Det var ju hårt alldeles nyss!???

Felet var nog att jag pumpade det för lite. har läst lite på detta och det rekomenderade trycket är 7-8,5 bar på landsvägscyklar. Det ska vara högt tryckt i de däcken. Bara hem och pumpa hårdare!

På grund av detta så fick jag gå hem och äta frukost istället! Tråkigt värre då jag var laddad för träning.

Får träna ikväll istället med löpning och styrka hemmavid. Kan bli ett sånt här pass som jag kört tidigare och som är ett roligt pass.




Ikväll är det bio med Tetan som gäller. Nya Batman har premiär!!!

1 kommentar:

Anonym sa...

Du hade nog framluft i bakdäcket!
Bättre att vila sig i form ;0)
Hoppas att bion är bra!
//Syrran