Dags att göra comeback här på bloggen.
Jag har märkt att jag blir mer disciplinerad i min träning då jag bloggar min träning. Har börjat köra mer och mer löpning efter värken som jag fick i knäna inför sthlm maran. Under denna tid har jag försökt köra mer rehab för ben och cyklat mycket på min nya kompis se ovan. Det är riktigt roligt att cykla och det har blivit många turer till jobbet men även en längre tur på 8 mil. Måste komma upp i bättre frekvens i benen och få igång flåset.
För att klara av löpningen har jag investerat i två par knäskydd. Har kört med dem ett tag nu och det känns bättre och bättre. http://sport.rehband.com/Products.aspx?m=3528&a=3855
Denna är bra eftersom den håller knäskålen fast så att den inte glappar och skapar ömhet i knäet.
Nu är det bara att fortsätta att träna och variera träningen så att jag inte drar på mig skador.
Jag hoppas fortfarande på att jag kan springa Lidingöloppet i September.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar