Är popcorn sunda snacks?
Hur många kalorier finns det i popcorn som är gjorda i en gryta med oliv- eller rapsolja? Är sådana traditionella popcorn okej som snacks? Är popcorn sunda snacks?Hur många kalorier finns det i popcorn som är gjorda i en gryta med oliv- eller rapsolja? Är sådana traditionella popcorn okej som snacks?
Popcorn (poppade majskärnor) innehåller per 100 g:Energi: 2092 kJ = 502 kcalDärav utgör:Fett 24,3 g Protein 9,6 g Kolhydrater 59,1 gKostfibrer: 8,1 g
Potatischips innehåller per 100 g:Energi: 2236 kJ = 537 kcalDärav utgör:Fett: 31,9 gProtein: 5,4 gKolhydrater: 54,8 gKostfibrer: 3,4 g
Mikrade popcorn innehåller per 100 g:Energi: 2226 kJ = 534 kcalDärav utgör:Fett: 26,8 g Protein: 9,6 gKolhydrater: 63 gKostfibrer: 8 g
Popcorn är sundare som snack än chipsSnacks med en fetthalt som popcorn bör generellt sett begränsas. Men när du frågar om popcorn är okej som snack menar du nog om popcorn är ett nyttigare alternativ än till exempel chips. (http://www.iform.se/polopoly.jsp?d=1780&a=11366)
Egen tolkning: Bättre att käka chips en gång i veckan (lördag) än popcorn (fredag & lördag). Ät micropopcorn begränsat eftersom det innehåller mer energi. Men det bästa är ju mandlar, det är riktigt gott!
Ha en bra helg!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
1 kommentar:
hahaha vadå vinkla det till chips.
Bara för du uppenbarligen verkar älska chips så lura inte andra att det e bättre att äta chips en dag i veckan än popcorn två.
Chips är livsfarligt, lägger sig på hullet direkt! Popcorn kan du dieta på! Det finns något som heter popcornbanta. så det så!
Skicka en kommentar