Hon skriver om träning och hennes jobb på Citymail. I dag hittade jag ett bra citat som hon skrev om och jag kan bara hålla med henne.
Googles personalchef Jason Warner beskriver träning:
"I believe exercise is a force-multiplier when it comes to professional achievement. Any time you spend exercising is repaid with interest when it comes to focus, quality of work, and getting stuff done. You cant' afford not to exercise. It's part of being successful in life."
Spänst, man måste ha spänst i allt man gör. Det fick jag lära mig av Kent Hulgren då han hade en föreläsning här på jobbet. Han var en riktigt rolig figur men en grym inlevelse i sina historier.
Som jag skrivit tidigare så upplever jag att mitt löpsteg blivit stelare och mindre spänstigt, så därför har jag funderat på om jag ska införa lite mer rörlighetsträning i min veckoträning.
Man kanske ska börja köra pilates eller kanske damma av en video med Susan Lanefelt. http://www.susanlanefelt.com/
Nej, nu är det dax för repgympa på jobbet, spännande vah?
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar